Olivo

Fracción mínima: 50gr

• Para qué sirve: Es muy conocida por ayudar a bajar la presión arterial (hipertensión) y reducir los niveles de azúcar en sangre.

• Beneficios extra: Tiene potentes antioxidantes que refuerzan el sistema inmune y ayudan a reducir el colesterol "malo".

• Cómo se prepara: Se suelen hervir de una a dos cucharaditas de hojas secas por cada taza de agua durante unos 10 minutos.

• Precaución: Si ya tomas medicamentos para la presión o la diabetes, consulta a tu médico, ya que podría potenciar demasiado el efecto de las medicinas.